Vrijheid die van binnenuit komt
Van buiten ziet je leven er prima uit. Een diploma, werk, misschien zelfs een eigen bedrijfje. En toch sla je sommige dagen de supermarkt over omdat je de interactie aan de kassa niet aankunt. Je oefent een telefoontje voordat je belt. En speelt hem terug nadat je ophangt. Je maalt drie dagen over één opmerking die niet helemaal perfect viel. Ik heb dat allemaal jarenlang gedaan, terwijl ik tegelijkertijd goed genoeg bezig was om ook mijn eigen online bedrijfje te runnen. Toch voelde ik me elke dag een loser: iedereen mag er zijn en hoort erbij, maar jij niet. Dat is niet wie je bent. Die overtuiging is er bij je ingestopt. Hij kan er ook weer uit. Daar gaat deze site over.
Waarom nog niets heeft gewerkt
Misschien heb je het al geprobeerd. Een therapeut, een werkboek vol denkoefeningen, jezelf dwingen om "gewoon vaker onder de mensen te komen". Voor sommige mensen is dat genoeg, en dat meen ik. Maar misschien heb jij het allemaal gedaan en kroop alles binnen een paar weken weer terug. Dat komt niet doordat je niet hard genoeg je best deed. Die methodes werken op je gedachten, en dit probleem zit niet in je gedachten. Het zit dieper, in overtuigingen die je hebt opgepikt voordat je kon terugpraten. Een fundering repareer je niet door de muren te verven.
Over die diepere laag schrijf ik hier. Wat het patroon precies is, waar het vandaan komt, en wat het echt in beweging krijgt. Gebaseerd op de psychologische literatuur, en op ruim vijftien jaar mezelf uit precies hetzelfde gat graven. Geen slogans, geen geforceerde positiviteit. Zodra je ziet wat je al die tijd heeft gestuurd, begint het zijn grip te verliezen.
Waar te beginnen
Wat sociale angst werkelijk is
Het is geen verlegenheid, en het is niet wie je bent. Het is een patroon met regels. Zodra je die regels ziet, begint het zijn kracht te verliezen.
Zelfvertrouwen vs. eigenwaarde
Je kunt zeker zijn van je werk en je toch waardeloos voelen tussen mensen. Dat zijn twee verschillende systemen. De meeste adviezen halen ze door elkaar.
Waarom externe validatie faalt
Een compliment werkt een uurtje. Daarna heb je het volgende nodig. Waarom goedkeuring het gat nooit vult, en wat wél.
Een woord over waar dit heen gaat
Ooit open ik hier één-op-één coaching, voor mensen zoals ik was: het leven van buiten op orde, en vanbinnen een stem die zegt dat je tekortschiet. Eerlijke waarschuwing: het wordt diep werk en het gaat wat van je vragen. Ik jaag je liever nu weg dan dat ik je later teleurstel. Het is nog niet open. Wil je horen wanneer wél? Daarvoor is de contactpagina.